甘じょっぱいハニーローストピーナッツはやっぱり最高。でも、大切なのは“食べすぎないこと”。最近、そのバランスの大事さを改めて感じています。
以前は小腹が空いたとき、ついポテトチップスに手が伸びていました。でもある日ふと、昔よく食べていたハニーローストピーナッツを思い出し、あの香ばしさが恋しくなって久々にお取り寄せ。スーパーでは見かけなくなっていたので、今回は缶入りタイプを通販で購入しました。フタを開けた瞬間に広がるあの甘い香りに、思わず「やっぱりこれだ」と頬がゆるみます。
とはいえ、先日腎結石を経験してから、ナッツ類の摂りすぎには少し慎重になりました。どんなに好きでも体と相談しながら楽しむのが一番ですね。
これからは“量より質”。おやつも栄養の一部と考えて、少量をゆっくり味わう時間を大切にしていきたいです。ポテトチップスもピーナッツも、気分や体調に合わせてローテーション。そんなふうに「ちょうどいい間食スタイル」が、自分に合う楽しみ方なのかもしれません。
